ぶ～（・ε・）  
地域 : 京都    年齢 : ２４歳
一言 : 
＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい          ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい          ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい          ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   お休み
6/02 火 13.0   60'jog(桂川6km)
 ①4'10"②4'07"③4'20"④4'15"⑤4'16"⑥4'15"
6/03 水 0.0  
6/04 木 10.0   IV1000×7本(P3'46"R90")
 ①3'46"6②3'44"2③3'46"8④3'44"1⑤3'43"9⑥3'45"0⑦3'42"6
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 14.0   70'jog(桂川6k)
 ①4'11"7②4'13"1③4'05"8④4'10"2⑤4'11"1⑥4'06"4
 桂川が一番走りやすくて好き。　桂川沿いに住みたい・・・・（´・д・｀）
6/09 火 8.0   IV400×12本(P86"R50")
 ①85"5②86"9③87"6④85"6⑤85"6⑥85"5⑦86"3⑧86"1⑨84”3⑩84”0⑪83”3⑫82”0
6/10 水 0.0   雨・・・・・っていういいわけ
6/11 木 10.0   IV1000×7本(P3’46”R90")
 ①3'45"2②3'41"3③3'43"6④3'46"3⑤3'46"9⑥3'41"9⑦3'37"8
 ちょっとづつ戻ってきてるんかなー・・・まだまだやけど。　今日帰ったら家にめっちゃデカイくもがおった＞＜；泣　　　　　くもと格闘してたら、冷や汗でめっちゃやせた気分（・ω・；）　　　確実に練習会以上に汗かいたよ。。。。。怖い怖い。。。。。。。　　もう勝手に家入ってこないでね、、、、くもさん・・・・・・
6/12 金 0.0   ホットヨガ60'
 ふぅ～・・・・・気持ちいい汗（＾ω＾）
6/13 土 12.0   北堀60'jog
 暑・・・・・・・(＋ε＋；)　　　　　　あ、めっちゃ久しぶりに３８９０さんに会った☆元気そうでしたよ！！！！！
6/14 日 0.0   一日干物女・・・・・・(＠д＠；)
6/15 月 0.0  
6/16 火 14.0   70'jog(桂川6k)
 ①②③④⑤⑥
 走りながら、「あれ？？・・・今日練習会行けたんじゃ・・・・」みたいな(・ε・；)
6/17 水 14.0   70'jog(桂川6k)
 ①②③④⑤⑥
6/18 木 0.0  
6/19 金 8.0   45'jog
6/20 土 0.0  
6/21 日 0.0  
6/22 月 10.0   50'jog
6/23 火 8.0   IV400×12本(P86"R50")
 ①89"4②86"5③84"1④85"6⑤86"2⑥85"7⑦85"5⑧86"9⑨85”9⑩86”1⑪86”１⑫82”3
6/24 水 0.0   ホットヨガのチケットが切れた・・・・　　次いつから買おうかな～　でも段々暑くなってきたからちょっとお休みしてもいいかな・・・・とか思ったり。　久々にレッドシアター見た。　やっぱりはんにゃが一番おもろいわ＾O＾　　　　実は、はんにゃﾌｱﾝです。秘
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0   かばっちの誕生日会。　もちろんカラオケオールです。
6/27 土 0.0   1日中爆睡
6/28 日 14.0   70'jog(桂川6k)
 ①4'09"4②4'13"8③4'05"6④4'06"5⑤4'13"9⑥4'14"6
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 135.0  km