ぶ～（・ε・）
地域 : 京都
年齢 : ２４歳
一言 :
一言 :
＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 7.0 | 40'jog |
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| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 10.0 | 北堀50'jog |
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| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | ヨガ75' |
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| 5/12 火 | 10.0 | 北堀50'jog |
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| 5/13 水 | 0.0 | 友達の部屋で一緒にカレー食べた。遅くまでおしゃべり♪寮っていいな＾＾ |
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| 5/14 木 | 7.0 | IV1000×5本(P3'46") |
①3'47"②3'44"9③3'46"6④3'44"0⑤3'47"7 |
力が戻るまでにはまだまだ時間がかかりそう；；がんばろー・・・・ |
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 11.0 | 北堀60'jog |
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| 5/19 火 | 7.0 | IV400×10本(P86") |
今週金曜日会社休みです（休業日；） 3連休です。 わーい。 ←ｺﾗｯ よこしまTｼｬﾂいつから着ようかな^^ |
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| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 7.0 | IV1000×5本(3'46"R90") |
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| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 13.0 | 桂川60'JOG |
部署の人とBBQ～ 焼き係やのに焦してばっかりの方(上司)・・・食べたら寝る方(シニアさん)・・・お子さんとずっと遊ぶ方(会社でもいつも笑顔の方)・・・人ん家の庭に体ごとつっこむ方(シニアさんパート２)・・・子ども以上にWiiに夢中になる人(ﾜﾀｼ)・・・ﾜﾀｼの部署にはほんとにいろんな方がいます。 楽しくてほんと良い人達にめぐまれてる部署やな～と実感した一日でした。 ずっとこの部署がいいです＾＾ |
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| 5/25 月 | 6.0 | 北堀30'jog |
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| 5/26 火 | 7.0 | IV400×10本(P86"R50") |
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| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 12.0 | 60'jog(桂川4km) |
6時半からjog始めてもまだ明るいってうれしい。でもこれ以上暑くならないでほしいﾃﾞｽ。 |
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| 5/29 金 | 0.0 | ホットヨガ75' |
ヨガにはまりそう。ヨガ講師とか目指そうか。 |
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| 5/30 土 | 12.0 | 北堀60'ｊｏｇ |
お友達と仲良くjog♪ カラオケ8時間に居酒屋で語り飲み。明日大会やけどアルコール飲んじゃったよ。 |
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| 5/31 日 | 7.0 | ドリームステージ 3000m |
11'06" |
今の力はこんなもん ｳｼｼｼｼ |
| 走行距離 | 116.0 km | |||