ぶ～（・ε・）
地域 : 京都
年齢 : ２４歳
一言 :
一言 :
＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい ＜2008.09.05＞頑張ってる姿を大切な人に見てもらいたい
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 8.0 | 50'Jog |
フリー |
足痛くなってからすっかりやる気を失っていた。今日めっちゃ久々に走ってみた。30'で足痛かったのがいつのまにか50'は走れてた。このまま長い距離踏めますように。 そろそろ冬眠生活も終わらさなければ。本当にぶたになってしまいそうだ。 なってもいいけど（・ω・） |
| 4/07 火 | 7.0 | 45'Jog |
フリー |
ちょっとまだ不安かも・・・45'でやめときました |
| 4/08 水 | 0.0 | ホットヨガ60' |
今日はﾎｯﾄﾖｶﾞの日。足が完全じゃないからﾎｯﾄﾖｶﾞの日があってちょうどいいや＾＾ |
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| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 10.0 | 60'ｊｏｇ |
フリー |
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| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 9.0 | 50'Jog |
フリー |
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| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 0.0 | |||
| 4/20 月 | 0.0 | ホットヨガ60' |
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| 4/21 火 | 12.0 | 60'jog |
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| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 7.0 | ＩＶ400×15本 |
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| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 0.0 | ホットヨガ60' |
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| 4/28 火 | 9.0 | IV1000×7本(3’50”) |
①3'48"6②3'48"8③3'48"9④3'46"4⑤3'48"5⑥3'45"5⑦3'47"7 |
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| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 62.0 km | |||