月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	10.0	５０’ｊｏｇ		ずっと練習も日記もさぼってました＞＜；　来年3月の京都シティハーフ申込したので、そろそろまじめに練習続けたいと思います。あまりにも走らない日が多すぎると自分でも思います。3月までまだ時間あるーーーなんて言っていたらあっという間。本気でちゃんと練習しま・・・・・・・・・・したいです。今のハーフの目標１時間２０分きること。よし！！！！頑張るぞ★
12/04 木	10.0	10000mペース走	�@4'16"�A4'20"�B4'20"�C4'20"�D4'24"�E4'14"�F4'19"�G4'20"�H4'17"�I4'17"　Total　43'12"03(P4'19"2)	久々のＧ練習でした。　明日は会社の忘年会。来週もあるし土曜日は同窓会だし・・・・太らないように気をつけます（・ε・；）
12/05 金	0.0			会社の忘年会。その後、カラオケ行った♪
12/06 土	10.0	60'ｊｏｇ	Ｐフリー	中学時代の陸上部で同窓会。今日もまたカラオケ♪
12/07 日	0.0			知り合いの駅伝応援しにしあわせの村へ。地元戻ってきたら、ぜひうちへってスポーツクラブに誘われた＾＾
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	10.0	５０'jog	Pフリー
12/14 日	5.0	宇治市民駅伝大会　第４区　2,7km	8'53"(1位)	今年最後の大会、太陽が丘で駅伝。今週は忙しすぎて(いいわけ？！)全然練習できんかったから、楽しく走れたらいいやーという気楽な気持ちで大会に臨んだ。　ところが、あらま、不思議、区間１位だって。明日嵐がきそうです・・・。今回の大会で一番おもしろかったのは、林くんのたすきの受け取り方(＠＠；)たすきもらって一回転してからスタートする人、初めてみた(＠＠；)　夕方からはよこしまな方と！？焼き肉♪わーいわーい（・ε・）　普段なかなかしゃべれない方ともお話できてよかった。めっちゃ楽しかったです。焼き肉で一番おもしろかったのは、ハシモッチさんが必要以上にkayoちゃんの携帯をずっと持っていたこと。とても怪しかったです(＾ε＾)笑　こんな楽しいメンバーとまたご飯行きたいです。
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	8.0	４０’ｊｏｇ
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	8.0	40'jog
走行距離	61.0  km