月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			仕事呼び出し。
1/02 水	0.0			ららぽ。
1/03 木	0.0			和太鼓新年会。全員集合！
1/04 金	8.5		60	めもめも。忘れんうちに。
1/05 土	0.0			眼科。ピンクお守り。ダッシュで膝痛い。
1/06 日	0.0			iphoneでびゅー
1/07 月	5.0		40	まるもうけ
1/08 火	0.0			当直
1/09 水	0.0			当直明け。イーキュー。
1/10 木	8.5		65	こみゅ。
1/11 金	0.0			明日の準備が終わらない
1/12 土	0.0			降下練習ー橋！
1/13 日	0.0			降下本番ー縦穴洞窟！3時半まで飲み会。
1/14 月	0.0			餅つき。帰宅に11時間かかる…
1/15 火	0.0			当直
1/16 水	0.0			明け
1/17 木	8.5		60	100マイル
1/18 金	0.0			また、準備できてなーいいい
1/19 土	12.0		150	鎌倉でトレラン。朝活。
1/20 日	5.0		40	病院から呼び出し。意外に筋肉痛なし。
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0			疲労コンパイ。チョコ食べ過ぎ。コタツで爆睡。
1/24 木	5.0		40	やや回復。
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	52.5  km