月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	13.0	駒沢ジョグ 自由が丘ジョグ
7/03 水	15.3	自由が丘ジョグ 帰宅ジョグ
7/04 木	0.0
7/05 金	19.3	有楽町ジョグ イベントジョグ 六本木ジョグ
7/06 土	7.0	ご近所ジョグ
7/07 日	9.4	等々力アリーナジョグ
7/08 月	12.0	渋谷ジョグ ハナマサジョグ
7/09 火	0.0
7/10 水	14.6	通勤ジョグ 帰宅ジョグ
7/11 木	22.8	ご近所ジョグ 渋谷ジョグ 梅ヶ丘ジョグ 帰宅ジョグ
7/12 金	6.6	帰宅ジョグ
7/13 土	0.0
7/14 日	18.5	多摩川ジョグ 温泉ジョグ
7/15 月	11.5	多摩川ジョグ 帰宅ジョグ
7/16 火	9.4	祐天寺ジョグ ちょいジョグ
7/17 水	0.0
7/18 木	10.7	通勤ジョグ はま寿司ジョグ
7/19 金	9.0	帰宅ジョグ
7/20 土	12.1	西友ジョグ
7/21 日	20.7	お試しジョグ
7/22 月	0.0
7/23 火	13.9	通勤ジョグ 帰宅ジョグ
7/24 水	21.4	北千住〜中目黒ジョグ
7/25 木	3.1	はま寿司ジョグ
7/26 金	7.0	帰宅ジョグ
7/27 土	9.1	ご近所ジョグ
7/28 日	30.9	イベントジョグ
7/29 月	0.0
7/30 火	13.8	川沿いジョグ 帰宅ジョグ
7/31 水	13.2	川沿いジョグ 帰宅ジョグ
走行距離	324.3  km