月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	7.1	通勤ジョグ
4/04 木	7.1	通勤ジョグ
4/05 金	6.6	通勤ジョグ
4/06 土	10.2	朝ジョグ
4/07 日	11.5	目指せ！明治神宮ジョグ
4/08 月	6.9	ご近所ジョグ
4/09 火	7.0	通勤ジョグ
4/10 水	9.8	ご近所ジョグ
4/11 木	12.2	みなとみらいから帰宅ジョグ
4/12 金	6.7	帰宅ジョグ
4/13 土	5.4	バドミントンジョグ
4/14 日	11.0	公園ジョグ＋α
4/15 月	5.4	通勤ジョグ
4/16 火	7.0	通勤ジョグ
4/17 水	7.2	通勤ジョグ
4/18 木	8.7	通勤ジョグ
4/19 金	7.1	帰宅ジョグ
4/20 土	10.2	多摩川ジョグ
4/21 日	10.8	買い物ジョグ
4/22 月	8.4	通勤ジョグ
4/23 火	10.2	クアアイナジョグ
4/24 水	7.0	通勤ジョグ
4/25 木	7.1	通勤ジョグ
4/26 金	8.9	通勤ジョグ
4/27 土	8.8	多摩川ジョグ
4/28 日	0.0
4/29 月	8.5	ハナマサジョグ
4/30 火	11.7	ウエストジョグ 中目黒ジョグ
走行距離	228.5  km