笑福亭U沢  
地域 : 新潟    年齢 : 30代半ば
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   健康診断。特に異常なしだと思う。サボ8
9/02 水 0.0   有給休暇。久し振りに新潟市方面へ。万代の変化に驚く。サボ9
9/03 木 0.0   暑すぎとサボりぐせ。サボ10
9/04 金 0.0   サボ11
9/05 土 0.0   仕事。山登り行きたい。登山部の皆様お疲れ様でした。サボ12
9/06 日 10.1   朝 ジョグ(近所)
1:04:34(6:23/km)
サボりが過ぎたので遅めスタートだったがなんとか10km。昼間は塩沢の登川河川公園にて川遊び。
9/07 月 10.4   夕方 ジョグ(悠久山)
1:00:44(5:50/km)
昨日の川遊びで足を痛めたようだがジョグには影響なし。
9/08 火 8.0   夕方 ジョグ(悠久山)
46:44(5:50/km)
あまりやる気無かったが明日から天気悪そうなので中途半端に8km。
9/09 水 8.0   夕方 ジョグ(悠久山)
45:55(5:44/km)
雨降ってなかったので仕方なくの8km。
9/10 木 0.0   雨降ったので積極的サボ1。
9/11 金 10.4   夕方 ジョグ(悠久山)
1:03737(6:07/km)
気候は良かったがペースは上がらず。
9/12 土 0.0   早起き失敗。日中は石地海岸にて海水浴。サボ1
9/13 日 0.0   早起き失敗。この週末のサボりぐせをどうにかしなければ。サボ2
9/14 月 0.0   走りやすそうな気候だったが野暮用にて走れず。サボ3
9/15 火 10.3   夕方 ジョグ(悠久山)
53:28(5:11/km)
走ってる方2名を追い越したりしたら自然とペースも上がる。
9/16 水 10.4   夕方 ジョグ(悠久山)
59:43(5:44/km)
気温は低いようだが西日がなかなか強烈だった。
9/17 木 0.0   1つ歳を重ね36歳となる。なかやまきんに君と同じ誕生日です。サボ1
9/18 金 0.0   風邪をひく。人前で咳をするのが忍びない。サボ2
9/19 土 0.0   仕事。今日が風邪のピークかな。サボ3
9/20 日 0.0   大事をとってサボる。今日に限って早起きに成功。サボ4
9/21 月 0.0   休日出勤。風邪が長引いている。サボ5
9/22 火 0.0   休日出勤。えぇ相変わらずの社畜です。サボ6
9/23 水 0.0   休み明けは忙しく…。サボ7
9/24 木 0.0   風邪が治らんぞ…。サボ8
9/25 金 0.0   雨…。サボ9
9/26 土 0.0   疲れてたようで朝、昼、夜と一日中寝てる。サボ10
9/27 日 0.0   免疫力落ちてるようで口唇ヘルペスまで発症…。サボ11
9/28 月 7.3   夕方 ジョグ(悠久山)
41:35(5:41/km)
病み上がりとサボり過ぎの為7km程をジョグ。
9/29 火 0.0   平日公休。あまり充実とは言えない休日を過ごす。サボ1
9/30 水 7.4   夕方 ジョグ(悠久山)
44:03(5:57/km)
昨日走れなかったので仕方なく。今月も100kmには程遠く…。
走行距離 82.3  km