月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			サボ2
3/02 土	0.0			サボ3 （鬼嫁に内緒でワカン購入。10000也）
3/03 日	30.0	朝 LSD	2:59:01（5:58/km）	自宅〜田井〜市営スキー場〜自宅。スキー場から墓地公園へは積雪の為行けず。まぁでもなかなか頑張った。
3/04 月	0.0			サボ1
3/05 火	0.0			サボ2
3/06 水	0.0			サボ3
3/07 木	0.0			サボ4
3/08 金	0.0			サボ5
3/09 土	0.0			会社飲み会。大会が近いので食はセーブしたつもりだが飲の方が進み見事に記憶無し。
3/10 日	0.0			見事な二日酔いの中日曜日なのに仕事をこなし帰ってからは家族サービス。
3/11 月	0.0			サボ8
3/12 火	8.3	夕方 ジョグ（近所）	43:41（5:16/km）	シャワーランだったけど新潟ハーフが近いのでさすがに走っとく。
3/13 水	0.0			サボ1
3/14 木	0.0			サボ2
3/15 金	0.0			サボ3
3/16 土	10.2	朝 ジョグ（悠久山方面）	52:24（5:08/km）	明日大会だが記録狙うわけでもないので10km走っとく。
3/17 日	21.3	新潟ハーフマラソン2019	1:36:47（4:33/km）	昨日10kmも走ってなかったら35分切れたかなと少し後悔。ゆーさん他知ってるランナーさんに颯爽と抜かれていく様はやはり情けなくてもう少し練習頑張ろうかなと思いました。参加された皆様お疲れ様でした。
3/18 月	0.0			サボ1
3/19 火	8.2	夕方 ジョグ（近所）	46:20（5:39/km）	リカバリージョグ
3/20 水	0.0			サボ1
3/21 木	0.0			サボ2
3/22 金	0.0			サボ3
3/23 土	0.0			サボ4
3/24 日	0.0			サボ5
3/25 月	0.0			ハーフマラソン後頑張るとか言っておきながら先週走ったのはリカバリージョグの1回だけなので反省。サボ6
3/26 火	10.1	夕方 ジョグ（悠久山方面）	51:34（5:06/km）	悠久山野球場から真木林道方面へ400m位走った所で雨に打たれ始めたので引き返す。全然雪無く登れそうなので次回リベンジ。
3/27 水	14.0	夕方 ジョグ（悠久山方面）	1:16:39（5:28/km）	悠久山野球場から鋸山登山口往復。入り口に雪はあったものの登山道は雪無し。200m程登った所で時間もなかったので引き返す。こちらもどこまで行けるのか気になる。
3/28 木	5.7	夕方 ジョグ（近所）	29:03（5:05/km）	時間無かったので約6km。
3/29 金	0.0			腰痛発症…。今日はコルセット巻いて仕事してました…。
3/30 土	0.0			腰痛の症状は改善されないが早起き出来たし、天気も良かったので里山散歩くらいは出来たかなと。反省。
3/31 日	0.0			天気も悪いし、腰も痛いし…。サボ1
走行距離	107.8  km