月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	5.5	Kyo2ジョグ5.5km1130-1211	33'39　6’07/km　HR164-181　171spm　0.94m　RT29h	【5.5km】 CLF7G-2　58.50kg　VO2Max--　285kcal　12.3%　60歳
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	4.4	Kyo2ジョグ4.4km1203-1237	25'24　5'46/km　HR169-196　169spm　1.00m　RT31h	【9.9km】 CLF7G-2　58.45kg　VO2Max45　223kcal　12.4%　60歳
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	2.2	Kyo2ジョグ2.2km1210-1226	14'53　6’46/km　HR158-174　166spm　0.86m　RT14h	【2.2km】 CLF7G-2　58.15kg　VO2Max45　115kcal　11.9%　61歳
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	12.1  km