6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   55.05kg
4/02 木 0.0   55.05kg
4/03 金 0.0   55.20kg
4/04 土 0.0   55.10kg 延期・ウルトラ練
4/05 日 0.0   55.45kg
4/06 月 0.0   けいらく@
55.50kg
4/07 火 0.0   55.70kg
4/08 水 0.0   56.05kg 走らないと1週間で1kg肥える^^;;
4/09 木 0.0   56.05kg
4/10 金 0.0   55.85kg
4/11 土 0.0   55.85kg
4/12 日 0.0   55.70kg
4/13 月 0.0   56.10kg
4/14 火 0.0   けいらくA 鍼と灸
55.70kg
4/15 水 0.0   56.00kg
4/16 木 0.0   56.00kg
4/17 金 0.0   56.00kg
4/18 土 0.0   56.10kg
4/19 日 2.2   Kyo2Walk&ジョグ
15'31 7’03/km HR144-158 171spm RT17h
3週間ぶりのアクティビティ。クリフトン6始動!
CLF6B 56.00kg VO2Max 47
RUN後はヒザに痛みが^^;;
4/20 月 0.0   55.95kg
4/21 火 0.0   56.35kg
4/22 水 0.0   56.15kg
4/23 木 0.0   55.75kg
4/24 金 0.0   けいらくBサボリ^^;;
56.20kg
4/25 土 0.0   56.25kg
4/26 日 4.4   Kyo2ジョグ
32'23 7'22/km HR151-168 168spm RT25h
CLF6B 56.40kg VO2Max 46
4/27 月 0.0   56.30kg
4/28 火 0.0   56.35kg
4/29 水 0.0   56.40kg
4/30 木 0.0   56.30kg
【4月計】2回;6.6km
走行距離 6.6  km