６国ツッチーヌ
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 55.05kg |
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| 4/02 木 | 0.0 | 55.05kg |
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| 4/03 金 | 0.0 | 55.20kg |
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| 4/04 土 | 0.0 | 55.10kg 延期・ウルトラ練 |
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| 4/05 日 | 0.0 | 55.45kg |
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| 4/06 月 | 0.0 | けいらく① |
55.50kg |
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| 4/07 火 | 0.0 | 55.70kg |
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| 4/08 水 | 0.0 | 56.05kg 走らないと1週間で1kg肥える^^;; |
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| 4/09 木 | 0.0 | 56.05kg |
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| 4/10 金 | 0.0 | 55.85kg |
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| 4/11 土 | 0.0 | 55.85kg |
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| 4/12 日 | 0.0 | 55.70kg |
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| 4/13 月 | 0.0 | 56.10kg |
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| 4/14 火 | 0.0 | けいらく② 鍼と灸 |
55.70kg |
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| 4/15 水 | 0.0 | 56.00kg |
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| 4/16 木 | 0.0 | 56.00kg |
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| 4/17 金 | 0.0 | 56.00kg |
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| 4/18 土 | 0.0 | 56.10kg |
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| 4/19 日 | 2.2 | Kyo2Walk＆ジョグ |
15'31 7’03/km HR144-158 171spm RT17h 3週間ぶりのアクティビティ。クリフトン6始動！ |
CLF6B 56.00kg VO2Max 47 RUN後はヒザに痛みが^^;; |
| 4/20 月 | 0.0 | 55.95kg |
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| 4/21 火 | 0.0 | 56.35kg |
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| 4/22 水 | 0.0 | 56.15kg |
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| 4/23 木 | 0.0 | 55.75kg |
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| 4/24 金 | 0.0 | けいらく③サボリ^^;; |
56.20kg |
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| 4/25 土 | 0.0 | 56.25kg |
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| 4/26 日 | 4.4 | Kyo2ジョグ |
32'23 7'22/km HR151-168 168spm RT25h |
CLF6B 56.40kg VO2Max 46 |
| 4/27 月 | 0.0 | 56.30kg |
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| 4/28 火 | 0.0 | 56.35kg |
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| 4/29 水 | 0.0 | 56.40kg |
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| 4/30 木 | 0.0 | 56.30kg 【4月計】2回；6.6km |
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| 走行距離 | 6.6 km | |||