６国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！          マフェトンのウルトラ練で走力UP！！
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 0.0  
1/03 金 0.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 0.0  
1/06 月 0.0  
1/07 火 0.0  
1/08 水 8.8   Kyo2BU
1/09 木 0.0  
1/10 金 0.0  
1/11 土 25.3   るつ
1/12 日 0.0  
1/13 月 11.0   Kyo2BU
1/14 火 0.0  
1/15 水 8.8   Kyo2BU
1/16 木 0.0  
1/17 金 8.8   Kyo2ゆるBU
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 22.0   Kyo2MP
1/21 火 0.0  
1/22 水 4.4   Kyo2LT
1/23 木 0.0  
1/24 金 0.0  
1/25 土 11.3   るつ
1/26 日 21.3   大阪ハーフ
 1:43'24(1:44'58GROSS)　4'51/km　HR179-196　191spm　RT62h
 SSG4-4W2　(飲み後)56.75kg
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0   55.95kg
1/29 水 0.0   56.40kg
1/30 木 0.0   55.60kg
1/31 金 0.0   9回
走行距離 121.7  km