月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	9.8	JC夏合宿/法力峠先登山	2:33:28(15'43) HR130-183 125-249spm 0.51m	SSG2
8/07 日	4.1	JC夏合宿/観音峯展望台	1:14:21(18'05) 141-173 125-245 0.44m	SSG2
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	13.2	KYO2ジョグ12周	1:08:14(5'10) 166-192 186-203 1.01m RT36h	SSG2
8/12 金	0.0
8/13 土	14.6	JC土曜練/白川志津川大吉山	1:32:17(6'19) 177-200 182-246? 0.87m RT3日	SSG2
8/14 日	0.0
8/15 月	18.3	北堀ジョグ14周	1:43:33(5'40) 168-194 179-197 0.97m 16.24km 1:25:42(5'16) RT57h	SSG2
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	16.9	京都30K大会5時間ペースランナー	1:50:44(6'34) 157-178 177-187 0.86m	SSG2
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	11.0	KYO2ジョグ10周	59:05(5'22) 162-183 180-189 1.00m	SSG2
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	14.7	JC土曜練/白川志津川大吉山	1:34:28(6'27) 165-196 180-199 0.86m RT27h	SSG2
8/28 日	20.9	KYO2MP走	1:51:33(5'20) 166-193 185-197 0.96m RT24h	SSG3スタート
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	123.4  km