6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 7.7   KYO2ジョグ7周
41:04(5'20) HR150-168 180-187spm 1.01m
SSG2
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 2.6   JC日曜練/BBQ木津川公園2周
11:54(4'37) 167-186 189-199 1.15
SSG2
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 8.8   KYO2ジョグ8周
47:13(5'22) 153-173 182-191 0.99
SSG2
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 15.0   JC土曜練/木津川公園1kmインタx5
1:23:32(5'34、@4'41) 173-196 185-197 0.97 RT3日
SSG2
6/12 日 8.2   JC日曜練/ふれあい7周α
45:46(5'35) 175-191 182-191 0.99 RT50h
SSG2
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 10.0   すいかながいもマラソン10km
48:13(4'46) 176-198 188-203 1.12
SSG2
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 11.0   KYO2快調走10周
55:30(5'03) 160-179 186-195 1.13
SSG2
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 63.3  km