６国ツッチーヌ
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！ マフェトンのウルトラ練で走力UP！！
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 6.9 | アップジョグ JC-TT5,000m JC-TT1,500m |
1:29.2(3'35) HR167-191 20:52(4'10) HR183-195 5:35(3'43) HR176-198 |
SSG2 |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 25.6 | 生駒ボルダー |
2:43:31(6'23) HR164-190 |
SSG2 |
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 16.7 | JC土曜練/木津川公園BU5周＆流し 復路ジョグ |
1:22:27(5'40) HR167-191 11:51(5'32) HR157-197 |
SSG2 |
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 7.7 | KYO2ジョグ7周 |
41:47(5'26) HR154-170 |
SSG2 |
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 15.1 | JC日曜練/100円橋先 |
1:27:03(5'47) 172-191 |
SSG2 |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 14.1 | JC土曜練/木津川公園1kmインタx5 |
1:15:48(5'23、＠4'47) 164-208 |
SSG2 |
| 5/29 日 | 7.4 | JC日曜練/冒険2周 |
44:41(6'03) 159-185 |
SSG2 |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 93.4 km | |||