6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 30.4   ASL/大阪30k(ペースランナー)
2:59:43(5'55) HR170-186
SSG2
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 11.0   Kyo2/快調ジョグ
56:33(5'08) HR163-181
SSG2
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 21.1   あざいお市ハーフマラソン
1:41:42(4'49) HR184-x237
SSG2
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 11.0   Kyo2/快調ジョグ
56:41(5'09) HR162-187
SSG2
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 16.5   Kyo2/快調ジョグ
1:24:54(5'09) HR174-187
SSG2
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 43.1   大阪マラソン2015
4:17:25(5'58) HR174-x232
SSG2
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 133.1  km