6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 12.2   KYO2/BU走
5'11/km HR176-194
Tarther Gale
9/02 日 6.9   セプ駅伝(3区)
4'20 HR181-208
Tarther Gale
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 7.7   Kyo2ジョグ
5'51 HR151-172
SSN
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 21.5   ASL/長居20kmPACE走
5'40 HR175-188
Tarther Gale
9/10 月 0.0  
9/11 火 11.5   Kyo2/BU走
5'24 HR160-187
SSN
9/12 水 0.0  
9/13 木 9.9   Kyo2ジョグ
6'01 HR150-164
SSN
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 14.7   KYO2/BU走
5'05 HR171-198
Tarther Gale
9/18 火 0.0  
9/19 水 8.8   Kyo2ジョグ
5'38 HR157-170
SSN
9/20 木 11.4   Kyo2ジョグ
5'25 HR161-177
SSN
9/21 金 0.0  
9/22 土 30.8   若草山練習会2
6'47 HR164-187
Tarther Gale
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 11.0   Kyo2ジョグ
5'37 HR151-176
SSN
9/27 木 11.4   Kyo2ジョグ
5'13 HR162-181
Tarther Gale
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 157.8  km