6国ツッチーヌ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!          マフェトンのウルトラ練で走力UP!!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 14.2   KYO2/INT走・FT走
1,000m×5本(Rest200m) 4'06/km
HR193Avr-206Max
Tarther Gale
6/03 日 9.9   JC練/御陵ジョグ(BBQ)
5'59/km HR154-192
FF-slim
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 3.3   Kyo2ジョグ
5'31/km HR148-162
Tarther Gale
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 22.1   交野山〜星ブラ・トレイル走
7'35/km HR161-193
FF-slim
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 13.0   KYO2/坂道INT走・SP走
200m×7本 3'37/km HR172-193
Tarther Gale
6/17 日 8.3   JC/駅伝練習会(4km)
4'36/km HR188-202
FF-slim
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 10.5   たそがれ/尼崎記録会5,000mTT
4'08/km HR194-207
Tarther Gale
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 8.8   Kyo2ジョグ
5'37/km HR154-182
Tarther Gale
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 90.1  km