月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	14.6	ASL/高地夏合宿	8'35/km　HR160-190	Tarther Gale
8/05 日	15.2	ASL/合宿２日め	9'36/km　(HR153-181)	Tarther Gale
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	26.9	ASL/3時間峠走	6'06/km　HR179-198	Tarther Gale
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	7.7	Kyo2ジョグ	5'46/km　HR174-189	SSN(Powered Insole)
8/26 日	20.3	若草山練習会	6'48/km　HR169-195	Tarther Gale
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	6.1	Kyo2タイム・インターバル走	3'50/km　HR173-200	Tarther Gale
8/31 金	0.0
走行距離	90.8  km