月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	7.2	3.6�`１周で２周。		軽井沢で工事終了に伴い新コース。気温２２度で走りやすかった。しかし坂道多し。
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	4.8	２周。	２８分。	東京に戻ってきて久々のＲＵＮ。かなりつらかった。
9/06 木	0.0
9/07 金	7.2	３周。	４０分	７時半からのＲＵＮ．２周で止めようとしたけど根性でもう１周追加。よくやったと思う。
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	4.8	２周。	３０分。	ＲＵＮに行けただけでもヨシとしよう。
9/12 水	7.2	３周		３周目は根性。。ノンストップ
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	7.2	３周	３８分	曇っていたので走りやすかった。
9/17 月	4.8	２周	３３分	急ブレーキ。１周からバテ気味で２周で止める。
9/18 火	7.2	３周。	４０分	気温もそんなに高くなく走りやすかった。３周目はかなりピッチをあげて走れた。汗が滝のように流れた。
9/19 水	0.0
9/20 木	4.8	２周	３０分。	またもや息切れ。バテバテ状態。
9/21 金	7.2	３周	４２分	２回ふみきりストップ。公園に掃除の奴らうざい！でも距離・回数とも記録更新！＾＾
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	4.8	２周	３０分	息切れ。休み明けで飲んだ次の日だから。
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	7.2	３周	３０分	今日はギリギリで走りに行ったのにペース速かった！がんばれ！
9/30 日	0.0
走行距離	74.4  km