月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	7.2	３周。	４０分	暑さからか３周目で２回歩いた。ブランクもあったし。
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	7.2	３周	４５分	１６時２３分からスタート暑くてバテバテでもノンストップ。
7/10 火	7.2	３周	４０分	７時１３分スタート暑くてバテバテながらもノンストップ。もぐら見た！ｗ
7/11 水	4.8	２周。		疲れがたまって走れず。早上がり。
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	5.2	２周	３０分	つらい。汗が尋常なほど出る。
7/19 木	5.2	２周	２６分	２周が限界。気温２９度ぐらい。
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	5.2	２周	３０分	今日は余力あったかも。暑いけど。
7/24 火	0.0
7/25 水	7.2	３周！	５０分	３周目は１度歩いたけどがんばった！偉い！＾＾記録更新！
7/26 木	5.2	２周	３０分	１周１５分ペースでやたらと疲れてばてる。爽快感がない。
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	54.4  km