月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	7.2	３周	４０分	３周目はふみきりストップあったけどノンストップ。がんばれ！
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	7.2	３周	４０分	沼田行ったり風邪ひいたりして間が空いたー！がんばれ！
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	7.2	３周	３８分。	だいぶスタミナついてきた！温度もちょうど良かった。
10/16 火	7.2	３周	４０分。	３周目にふみきりでストップ（ＦＳ）があったけどがんばった！
10/17 水	7.2	３周	３８分	３周目にＦＳあったけど早かった。気温ＯＫ！
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	7.2	３周	３９分	調子よく走れた。
10/22 月	7.2	３周	４０分	１周目にちょいＦＳ．でもしっかりと走る。
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	50.4  km