ライスシャワー
地域 : 奈良
年齢 : まだ40歳代
一言 :
一言 :
ホノルルマラソンはとにかく気持ちよかった。次は那覇かな。でもアップダウンきつそう。。。 ホノルルマラソンはとにかく気持ちよかった。次は那覇かな。でもアップダウンきつそう。。。
2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 9.5 | 自宅〜秋篠寺(往復) |
1:21 |
二日酔いで体がだるい。暑い。 |
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | |||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 9.1 | 自宅〜秋篠寺(往復) |
1:02 |
平均時速8.8km/h。エクサミュージックを試す。 |
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 8.0 | マシン |
0:50 |
久々のマシンラン。 |
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 20.0 | 自宅〜薬師寺(往復) |
2:36:00 |
先週は山に行ってたからしばらくぶりのラン。 |
9/28 月 | 0.0 | |||
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.6 km |