イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月
 
     
4/02 火
0.0 S
尿漏れほぼなし


4/03 水
0.0 S
退院


4/04 木
0.0 S
運動/お酒禁止(1か月)


4/05 金
 
     
4/06 土
 
     
4/07 日
 
     
4/08 月
 
     
4/09 火
 
     
4/10 水
 
     
4/11 木
 
     
4/12 金
 
     
4/13 土
 
     
4/14 日
 
     
4/15 月
 
     
4/16 火
 
     
4/17 水
 
     
4/18 木
 
     
4/19 金
 
     
4/20 土
4.0 R


walking
4/21 日
2.0 R


walking
4/22 月
 
     
4/23 火
 
     
4/24 水
 
     
4/25 木
 
     
4/26 金
 
     
4/27 土
 
     
4/28 日
 
     
4/29 月
 
     
4/30 火
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
6
km
km
km