月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	2.0 S
11/02 水	11.0 R
11/03 木	11.0 R
11/04 金	2.0 S
11/05 土	11.0 R
11/06 日	11.0 R
11/07 月	2.0 S
11/08 火	11.0 R	体育館
11/09 水	0.0 S			オミクロン株BA.4-5ワクチン
11/10 木	0.0 S			発熱37.2℃
11/11 金	11.0 R
11/12 土	11.0 R
11/13 日	2.0 S
11/14 月	11.0 R
11/15 火	2.0 S
11/16 水
11/17 木	11.0 R
11/18 金	1.0 S
11/19 土	11.0 R
11/20 日
11/21 月	11.0 R
11/22 火	2.0 S
11/23 水
11/24 木	11.0 R
11/25 金	1.0 S
11/26 土	11.0 R
11/27 日	11.5 R
11/28 月	11.0 R
11/29 火
11/30 水	2.0 S
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 0 165 km km km