イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火
 
     
2/02 水
12.0 R



2/03 木
1.5 S



2/04 金
6.7 R



2/05 土
2.0 S



2/06 日
 
     
2/07 月
11.0 R



2/08 火
0.5 S



2/09 水
12.0 R



2/10 木
2.0 S



2/11 金
6.0 R



2/12 土
11.0 R



2/13 日
0.0 S
義息の転勤先の七尾へ(孫2人,娘,家内)


2/14 月
4.0 R
七尾市内周遊


2/15 火
0.0 B
七尾滞在


2/16 水
0.0 S
自宅へ戻る。


2/17 木
11.0 R



2/18 金
0.6 S



2/19 土
11.0 R



2/20 日
0.0 S
筋トレ


2/21 月
2.0 S



2/22 火
 
     
2/23 水
0.0 S
5.5 R




筋トレ

2/24 木
2.0 S



2/25 金
4.0 R



2/26 土
12.0 R



2/27 日
 
     
2/28 月
11.0 R



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
0
117
km
km
km