イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
1.0 S
8.0 R






8/02 日
 
     
8/03 月
29.0 B



8/04 火
11.0 R



8/05 水
11.0 R



8/06 木
11.0 R



8/07 金
0.4 S
筋トレ


8/08 土
1.0 S
8.0 R






8/09 日
 
     
8/10 月
11.0 R



8/11 火
12.5 R



8/12 水
11.0 R



8/13 木
1.0 S
27.0 B
筋トレ





8/14 金
11.0 R



8/15 土
11.0 R



8/16 日
0.0 S
CCZ温泉 娘と


8/17 月
11.0 R



8/18 火
12.0 R



8/19 水
11.0 R



8/20 木
0.0 S
11.0 R
川北温泉 娘と





8/21 金
11.0 R



8/22 土
1.0 S
25.0 B
筋トレ





8/23 日
 
     
8/24 月
11.0 R



8/25 火
11.0 R



8/26 水
11.0 R



8/27 木
11.5 R



8/28 金
1.0 S



8/29 土
51.0 B



8/30 日
 
     
8/31 月
12.0 R



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
132
218
km
km
km