イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火
11.0 R



10/02 水
37.0 B



10/03 木
1.0 S
30.0 B
5.0 R









10/04 金
1.0 S
30.0 B
5.0 R









10/05 土
11.0 R



10/06 日
37.0 B



10/07 月
14.0 R



10/08 火
1.0 S
32.0 B
5.2 R









10/09 水
73.0 B
瀬女高原


10/10 木
15.0 R



10/11 金
37.0 B
8.0 R
Bric





10/12 土
1.0 S
32.0 B
5.0 R









10/13 日
 
     
10/14 月
1.0 S
66.0 B

ジム




10/15 火
15.0 R



10/16 水
51.0 B



10/17 木
15.8 R



10/18 金
 
     
10/19 土
1.0 S
57.0 B






10/20 日
 
     
10/21 月
15.0 R



10/22 火
1.0 S
56.0 B






10/23 水
1.0 S
16.0 R






10/24 木
1.0 S
53.0 B






10/25 金
1.0 S
40.0 B
5.8 R









10/26 土
16.0 R



10/27 日
 
     
10/28 月
37.0 B
4.0 R






10/29 火
16.0 R



10/30 水
16.6 R



10/31 木
38.0 B
4.0 R






走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
706
203
km
km
km