月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	11.0 R
10/02 水	37.0 B
10/03 木	1.0 S 30.0 B 5.0 R
10/04 金	1.0 S 30.0 B 5.0 R
10/05 土	11.0 R
10/06 日	37.0 B
10/07 月	14.0 R
10/08 火	1.0 S 32.0 B 5.2 R
10/09 水	73.0 B	瀬女高原
10/10 木	15.0 R
10/11 金	37.0 B 8.0 R	Bric
10/12 土	1.0 S 32.0 B 5.0 R
10/13 日
10/14 月	1.0 S 66.0 B	ジム
10/15 火	15.0 R
10/16 水	51.0 B
10/17 木	15.8 R
10/18 金
10/19 土	1.0 S 57.0 B
10/20 日
10/21 月	15.0 R
10/22 火	1.0 S 56.0 B
10/23 水	1.0 S 16.0 R
10/24 木	1.0 S 53.0 B
10/25 金	1.0 S 40.0 B 5.8 R
10/26 土	16.0 R
10/27 日
10/28 月	37.0 B 4.0 R
10/29 火	16.0 R
10/30 水	16.6 R
10/31 木	38.0 B 4.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 706 203 km km km