月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	11.0 R		1h30m
6/02 金	1.0 S		20m
6/03 土
6/04 日	7.0 R			横浜みなとみらい周辺
6/05 月	11.0 R		1h15m
6/06 火	37.0 B		1h30m
6/07 水	1.0 S			筋トレ
6/08 木	7.5 R
6/09 金	37.0 B		1h30m
6/10 土	11.0 R		1h20m
6/11 日	37.0 B
6/12 月	1.0 S			筋トレ
6/13 火	7.5 R	40m
6/14 水	37.0 B	１ｈ４０ｍ
6/15 木	8.0 R	1h
6/16 金
6/17 土	1.0 S	20m		筋トレ
6/18 日	11.0 R	1h20m
6/19 月	37.0 B	1h40m
6/20 火	11.5 R	1h30m
6/21 水	1.0 S	20m		筋トレ
6/22 木	7.5 R
6/23 金	37.0 B		1h40m
6/24 土	1.0 S		20m	筋トレ
6/25 日	11.0 R		1h20m
6/26 月	0.0 S			筋トレ
6/27 火	37.0 B		1h40m
6/28 水	11.0 R		1h20m
6/29 木	1.0 S		20m
6/30 金	7.5 R		40m	筋トレ
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 259 122 km km km