月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	12.0 R		1h12m
8/02 日	81.2 B		2h52m
8/03 月	1.0 S
8/04 火	9.0 R		55m
8/05 水	2.0 S		39m
8/06 木	41.5 B		2h	1.5kmHILL×6　4'39"〜5'15"
8/07 金
8/08 土	19.2 R	hill	2h03m
8/09 日
8/10 月	2.5 S		48m42s/2km-38m43s
8/11 火	10.0 R		1h
8/12 水	50.8 B		1h46m	AV:28.7km/h,164W
8/13 木	1.0 S		20m
8/14 金
8/15 土	10.0 R		49m56s
8/16 日	1.0 S		20m
8/17 月	18.5 B		49m	350W×5,250W×2
8/18 火	7.0 R		50m
8/19 水	2.5 S		51m
8/20 木	18.0 B 5.7 R		30m 30m
8/21 金
8/22 土
8/23 日	2.5 S 100.0 B 23.0 R	珠洲トライアスロンＢ
8/24 月
8/25 火
8/26 水
8/27 木
8/28 金
8/29 土
8/30 日
8/31 月	50.0 B 24.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 360 119 km km km