2015/06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 月 | 81.2 B |
2h58m |
AV:153W,27.4km/h |
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| 6/02 火 | 0.6 S 3.0 R |
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| 6/03 水 | 30.0 B |
1h |
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| 6/04 木 | 30.4 R |
3h03m |
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| 6/05 金 | 2.0 S |
40m |
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| 6/06 土 | 40.0 B |
200W×6 |
1h22h22m |
AV:162W,29.2km/h |
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| 6/07 日 | 74.0 B |
3h |
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| 6/08 月 | 1.0 S 2.0 R |
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| 6/09 火 | 15.0 B |
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| 6/10 水 | 2.0 S 3.0 R |
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| 6/11 木 | 40.0 B |
1h22m |
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| 6/12 金 | 1.0 S 6.0 R |
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| 6/13 土 | |||||
| 6/14 日 | |||||
| 6/15 月 | 30.0 R |
2h50m |
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| 6/16 火 | |||||
| 6/17 水 | 1.0 S |
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| 6/18 木 | 47.0 B |
1h34m |
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| 6/19 金 | 2.0 S |
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| 6/20 土 | 12.0 R |
10.4km_47'50" |
1h |
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| 6/21 日 | 76.1 B |
AV:25.2km/h_132W |
3h01m |
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| 6/22 月 | |||||
| 6/23 火 | 30.4 R |
2h50m |
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| 6/24 水 | 1.0 S 2.0 R |
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| 6/25 木 | 44.0 B |
1h34m |
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| 6/26 金 | 2.0 R |
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| 6/27 土 | |||||
| 6/28 日 | |||||
| 6/29 月 | 30.4 R |
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| 6/30 火 | 1.0 S |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 11
447 151 km
km km |
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