月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月
7/02 火
7/03 水
7/04 木
7/05 金
7/06 土
7/07 日
7/08 月
7/09 火	0.0 S			★午前入院
7/10 水	0.0 S			★鎖骨チタンプレート手術　全身麻酔
7/11 木	0.0 S			★午後退院
7/12 金
7/13 土
7/14 日
7/15 月	0.0 R			◯練習再開
7/16 火
7/17 水
7/18 木
7/19 金
7/20 土
7/21 日	5.0 B 18.6 R
7/22 月
7/23 火
7/24 水
7/25 木
7/26 金
7/27 土
7/28 日	60.3 B 31.0 R
7/29 月
7/30 火
7/31 水	22.3 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 65 71 km km km