月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0 S			↓持久＋ＬＴ
12/02 金
12/03 土
12/04 日	2.0 S 46.1 B 79.1 R
12/05 月
12/06 火
12/07 水
12/08 木
12/09 金
12/10 土
12/11 日	2.2 S 32.7 B 87.0 R
12/12 月
12/13 火
12/14 水
12/15 木
12/16 金
12/17 土
12/18 日	3.0 S 27.8 B 79.4 R
12/19 月
12/20 火
12/21 水
12/22 木
12/23 金
12/24 土
12/25 日	2.6 S 50.0 B 70.1 R
12/26 月
12/27 火
12/28 水
12/29 木
12/30 金
12/31 土	0.7 S 31.0 B 58.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 187 373 km km km