月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	2.0 S
8/02 火	10.0 R
8/03 水	2.0 S			筋トレ
8/04 木	0.0 S			当市が「緊急安全確保」レベル5発令
8/05 金	8.0 R
8/06 土
8/07 日
8/08 月
8/09 火
8/10 水
8/11 木
8/12 金
8/13 土
8/14 日
8/15 月
8/16 火
8/17 水
8/18 木
8/19 金
8/20 土
8/21 日
8/22 月
8/23 火
8/24 水
8/25 木
8/26 金
8/27 土
8/28 日
8/29 月
8/30 火
8/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 18 km km km