ぶらっくばーど  (トライアスリート)
地域 :     年齢 :
一言 : 
新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日
5.3 R
 初級ステップ

11/02 月
5.7 R


11/03 火
15.4 R
 昇仙峡

11/04 水
6.4 R


11/05 木
7.2 R


11/06 金
9.2 R


11/07 土
5.9 R
 河口湖

11/08 日
5.0 R
 初級ステップ

11/09 月
5.7 R


11/10 火
4.7 R


11/11 水
5.4 R


11/12 木
6.0 R


11/13 金
7.5 R


11/14 土
7.0 R
 カメリア

11/15 日
5.4 R
 袋田の滝

11/16 月
5.1 R


11/17 火
9.6 R


11/18 水
4.3 R


11/19 木
5.5 R


11/20 金
6.1 R


11/21 土
 
      
11/22 日
7.0 R


11/23 月
 
      
11/24 火
8.7 R


11/25 水
3.4 R
 三浦海岸１日目

11/26 木
2.6 R
 三浦海岸２日目

11/27 金
5.3 R
 三浦海岸３日目

11/28 土
 
      
11/29 日
5.0 R
 西荻窪

11/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
164
km
km
km