ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 木 | 5.0 B 9.0 R |
BP45 |
(5.0 6.0 2.5 2.5 - - 2.5 0.0) |
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10/02 金 | 7.3 R |
初級ステップ |
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10/03 土 | 9.0 R |
都庁 |
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10/04 日 | 10.5 R |
初級ステップ |
高尾山 |
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10/05 月 | 7.0 R |
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10/06 火 | 0.0 S 8.0 R |
アクアビクス |
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10/07 水 | 4.0 R |
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10/08 木 | 6.0 R |
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10/09 金 | 7.0 R |
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10/10 土 | 13.0 R |
清水峠→尾瀬沼山荘 |
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10/11 日 | 27.0 R |
→尾瀬ケ原→鳩待峠 |
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10/12 月 | 4.0 R |
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10/13 火 | 0.0 S 6.0 R |
アクアビクス |
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10/14 水 | |||||
10/15 木 | |||||
10/16 金 | |||||
10/17 土 | |||||
10/18 日 | |||||
10/19 月 | |||||
10/20 火 | |||||
10/21 水 | 4.8 R |
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10/22 木 | 6.8 R |
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10/23 金 | 6.4 R |
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10/24 土 | 4.8 R |
谷川岳 |
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10/25 日 | |||||
10/26 月 | |||||
10/27 火 | 6.7 R |
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10/28 水 | 7.0 R |
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10/29 木 | 0.4 S 8.2 R |
アクアビクス |
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10/30 金 | 6.0 R |
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10/31 土 | 7.8 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
5 176 km
km km |