ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2009/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 土 | 5.0 R |
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8/02 日 | 20.0 B 6.0 R |
初級ステップ |
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8/03 月 | |||||
8/04 火 | 6.5 R |
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8/05 水 | 8.9 R |
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8/06 木 | 5.4 R |
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8/07 金 | 6.9 R |
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8/08 土 | 1.2 R |
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8/09 日 | 2.5 R |
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8/10 月 | |||||
8/11 火 | 4.8 R |
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8/12 水 | 7.1 R |
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8/13 木 | 6.6 R |
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8/14 金 | 4.8 R |
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8/15 土 | 3.3 R |
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8/16 日 | 7.8 R |
須走6合目宿泊 |
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8/17 月 | 22.7 R |
3776m |
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8/18 火 | 1.9 R |
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8/19 水 | 1.3 R |
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8/20 木 | 4.0 R |
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8/21 金 | 7.0 R |
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8/22 土 | 1.4 R |
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8/23 日 | |||||
8/24 月 | 6.6 R |
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8/25 火 | 0.4 S 5.9 R |
アクアビクス |
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8/26 水 | 8.1 R |
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8/27 木 | 7.0 R |
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8/28 金 | 9.3 R |
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8/29 土 | 9.5 R |
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8/30 日 | 2.0 R |
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8/31 月 | 5.5 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
20 169 km
km km |