ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | |||||
| 7/02 木 | |||||
| 7/03 金 | |||||
| 7/04 土 | |||||
| 7/05 日 | 18.5 R |
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| 7/06 月 | 7.3 R |
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| 7/07 火 | 5.7 R |
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| 7/08 水 | 3.2 R |
||||
| 7/09 木 | 3.3 R |
||||
| 7/10 金 | 3.7 R |
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| 7/11 土 | 13.7 R |
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| 7/12 日 | 2.4 R |
||||
| 7/13 月 | 7.1 R |
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| 7/14 火 | 7.9 R |
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| 7/15 水 | 6.9 R |
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| 7/16 木 | 10.7 R |
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| 7/17 金 | 5.5 R |
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| 7/18 土 | 3.4 R |
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| 7/19 日 | |||||
| 7/20 月 | 4.1 R |
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| 7/21 火 | 5.9 R |
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| 7/22 水 | 5.2 R |
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| 7/23 木 | 5.0 R |
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| 7/24 金 | 9.0 R |
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| 7/25 土 | 0.9 R |
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| 7/26 日 | 17.4 B 4.9 R |
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| 7/27 月 | 5.6 R |
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| 7/28 火 | 0.4 S 7.0 R |
アクアビクス |
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| 7/29 水 | 7.3 R |
エアロBS |
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| 7/30 木 | 1.0 R |
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| 7/31 金 | 4.4 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
17 159 km
km km |
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