ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2009／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 5.0 B 9.0 R |
BP45 |
(5.0 6.0 2.5 2.5 - - 2.5 0.0) |
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| 10/02 金 | 7.3 R |
初級ステップ |
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| 10/03 土 | 9.0 R |
都庁 |
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| 10/04 日 | 10.5 R |
初級ステップ |
高尾山 |
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| 10/05 月 | 7.0 R |
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| 10/06 火 | 0.0 S 8.0 R |
アクアビクス |
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| 10/07 水 | 4.0 R |
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| 10/08 木 | 6.0 R |
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| 10/09 金 | 7.0 R |
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| 10/10 土 | 13.0 R |
清水峠→尾瀬沼山荘 |
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| 10/11 日 | 27.0 R |
→尾瀬ケ原→鳩待峠 |
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| 10/12 月 | 4.0 R |
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| 10/13 火 | 0.0 S 6.0 R |
アクアビクス |
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| 10/14 水 | |||||
| 10/15 木 | |||||
| 10/16 金 | |||||
| 10/17 土 | |||||
| 10/18 日 | |||||
| 10/19 月 | |||||
| 10/20 火 | |||||
| 10/21 水 | 4.8 R |
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| 10/22 木 | 6.8 R |
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| 10/23 金 | 6.4 R |
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| 10/24 土 | 4.8 R |
谷川岳 |
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| 10/25 日 | |||||
| 10/26 月 | |||||
| 10/27 火 | 6.7 R |
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| 10/28 水 | 7.0 R |
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| 10/29 木 | 0.4 S 8.2 R |
アクアビクス |
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| 10/30 金 | 6.0 R |
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| 10/31 土 | 7.8 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
5 176 km
km km |
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