月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.8 S	1'00"*12 α
6/02 土
6/03 日	0.0 S
6/04 月	0.8 S	1'00"*12 α
6/05 火	0.8 S	1'00"*12 α
6/06 水	2.3 S	1'00"*12 α ＋1'05"*18 α
6/07 木
6/08 金
6/09 土	1.0 S	茅ヶ崎
6/10 日	3.6 S	1.8 リカバリ 1.8 夜
6/11 月	0.8 S	1'00"*12 α
6/12 火
6/13 水	1.2 S	1'00"*12 α 夜
6/14 木	0.8 S	1'00"*12 α
6/15 金	0.8 S	1'00"*12 α
6/16 土	0.0 S	移動不能
6/17 日	0.0 S	ＤＮＳ
6/18 月	0.0 S	休
6/19 火	0.8 S	0'55"*12 α
6/20 水	0.8 S	0'55"*12 α
6/21 木
6/22 金
6/23 土
6/24 日	3.0 S	葉山
6/25 月
6/26 火
6/27 水	0.6 S	1'00"* 8 α
6/28 木	0.8 S	0'55"*12 α
6/29 金	0.8 S	1'00"*10 α
6/30 土	3.0 S	Nさん指導	会社→最終打合
走行距離	SWIM BIKE RUN 22 0 0 km km km