ぶらっくばーど (トライアスリート)
地域 :
年齢 :
一言 :
一言 :
新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | |||||
| 5/02 水 | |||||
| 5/03 木 | |||||
| 5/04 金 | |||||
| 5/05 土 | 0.0 S |
湘南トレーニング |
|||
| 5/06 日 | |||||
| 5/07 月 | 0.8 S 0.3 B |
1'00"*12 α 往 |
|||
| 5/08 火 | 0.8 S 0.3 B |
0'50"*12 α 復 |
実質600*１本になってしまう |
||
| 5/09 水 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/10 木 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/11 金 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/12 土 | 2.0 S |
ピークセッション |
|||
| 5/13 日 | 14.0 B |
往復 |
|||
| 5/14 月 | 3.0 B |
往 |
|||
| 5/15 火 | 3.7 S |
ピークセッション＋夜 |
|||
| 5/16 水 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/17 木 | 0.8 S |
0'50"*12 α |
|||
| 5/18 金 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/19 土 | 0.0 S |
佐渡 往路 |
|||
| 5/20 日 | 0.0 S 137.0 B |
ロングライド 松ヶ崎まで |
|||
| 5/21 月 | 0.0 S |
佐渡 復路 |
|||
| 5/22 火 | |||||
| 5/23 水 | 1.6 S 3.0 B |
1'00"*12 α / 1'05"*12 α 復路 |
|||
| 5/24 木 | 1.6 S |
0'55"*12 α / 1'05"*12 α |
|||
| 5/25 金 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/26 土 | |||||
| 5/27 日 | 5.4 S 6.0 B |
葉山 1.5*2 / 2.4 |
|||
| 5/28 月 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/29 火 | 0.8 S |
0'55"*11 α →周回遅れ |
|||
| 5/30 水 | 0.8 S |
1'00"*12 α |
|||
| 5/31 木 | 0.8 S |
0'55"*12 α |
|||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 24
163 0 km
km km |
||||