ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.3 S |
||||
| 3/02 金 | 0.3 S |
||||
| 3/03 土 | |||||
| 3/04 日 | |||||
| 3/05 月 | 0.4 S |
||||
| 3/06 火 | 3.6 S |
0.6 0.2 (1.8 1.0) |
|||
| 3/07 水 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/08 木 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/09 金 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/10 土 | |||||
| 3/11 日 | 14.0 B |
||||
| 3/12 月 | 0.6 S 6.0 B |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/13 火 | 3.9 S |
0.6 0.0 1.8 1.5 |
|||
| 3/14 水 | 0.6 S 6.0 B |
0.6 0.00.0 |
|||
| 3/15 木 | 0.6 S 6.0 B |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/16 金 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
北九州出張 |
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| 3/17 土 | 0.0 S |
北九州出張＋休日出勤 |
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| 3/18 日 | 1.8 S |
早朝練習＋病院＋休日出勤 |
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| 3/19 月 | 0.0 S 3.0 B |
0.6 0.0 0.0 往 |
インターバル |
キャッチ |
|
| 3/20 火 | 0.0 S 3.0 B |
0.6 0.0 0.0 復 |
インターバル |
リカバリ甘い 中心ぶれる |
|
| 3/21 水 | 0.0 S |
0.0 0.0 0.0 |
|||
| 3/22 木 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
リカバリー |
||
| 3/23 金 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
２人 左キャッチ浅い |
||
| 3/24 土 | 0.0 S |
伯母 法事 |
|||
| 3/25 日 | 1.8 S |
1.8 0.0 0.0 |
雨 会社 能登地震 |
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| 3/26 月 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
ストローク数 |
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| 3/27 火 | 1.4 S |
0.6 0.0 0.8 |
先頭で |
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| 3/28 水 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
|||
| 3/29 木 | 0.6 S |
0.6 0.0 0.0 |
下をみない たたかない |
||
| 3/30 金 | 1.0 S |
1.0 0.0 0.0 |
7 23 |
400m計測 |
|
| 3/31 土 | 0.0 S 19.0 B |
往 |
土曜出勤 夜宴会 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 21
57 0 km
km km |
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