ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 1.8 S 19.0 B |
1.8 0.0 0.0 復 |
日曜出勤 桜がきれい |
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| 4/02 月 | 0.0 S 38.0 B |
0.8 0.0 0.0 往復 |
霧雨 |
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| 4/03 火 | 1.8 S 3.0 B |
1.8 0.0 0.0 |
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| 4/04 水 | 0.8 S 3.0 B |
0.8 0.0 0.0 |
再開 |
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| 4/05 木 | 0.8 S 6.0 B |
0.8 0.0 0.0 |
|||
| 4/06 金 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/07 土 | 0.0 S |
午後ピックアップ→会社 |
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| 4/08 日 | 1.8 S |
1.8 0.0 0.0 |
泳いで→会社 |
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| 4/09 月 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/10 火 | 2.3 S |
0.8 0.0 1.5 |
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| 4/11 水 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
|||
| 4/12 木 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
|||
| 4/13 金 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/14 土 | 0.0 S |
0.0 0.0 0.0 |
気絶状態 昼食後昼寝 起きて夕食 すぐ寝る |
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| 4/15 日 | 1.8 S |
1.8 0.0 0.0 |
リカバリ→出社→ |
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| 4/16 月 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/17 火 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/18 水 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/19 木 | 0.8 S |
0.8 0.0 0.0 |
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| 4/20 金 | 0.0 S |
羽田→沖縄→宮古島 |
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| 4/21 土 | |||||
| 4/22 日 | 3.0 S 155.0 B 39.9 R |
時間切れ |
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| 4/23 月 | 0.0 S |
宮古島→沖縄→羽田 |
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| 4/24 火 | |||||
| 4/25 水 | |||||
| 4/26 木 | |||||
| 4/27 金 | |||||
| 4/28 土 | |||||
| 4/29 日 | |||||
| 4/30 月 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 21
224 39 km
km km |
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