ぶらっくばーど  (トライアスリート)
地域 :     年齢 :
一言 : 
新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日
0.0 S

講習会
10/02 月
0.4 S


10/03 火
1.6 S
 OWS

10/04 水
0.4 S


10/05 木
 
      
10/06 金
1.4 S
0.0 B
0.0 R
 0.4 1.0





10/07 土
1.4 S
44.0 B
0.0 R





BP60(6-10-6.5-7.5-5-5-(5)-2.5/5.0)
五日市街道
10/08 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








10/09 月
2.0 S
37.0 B
0.0 R
 0.5 IE*2 55*6 / B



往路横風有　鶴川街道
10/10 火
0.4 S

体を冷やしたか。甘草湯
10/11 水
0.4 S

耳鼻咽喉科
10/12 木
0.0 S

PL効かない.
10/13 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R





種類変わる
10/14 土
0.0 S
25.5 B



漢方
10/15 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R








10/16 月
0.4 S
0.0 B





10/17 火
 
      
10/18 水
0.6 S


10/19 木
0.6 S


10/20 金
0.0 S
44.0 B



休暇
鶴川街道
10/21 土
2.0 S

東京港
10/22 日
0.0 S

東京港
10/23 月
0.6 S

強雨：所沢
10/24 火
0.6 S

Ｎ村ＴＢ
10/25 水
1.0 S
 0.6 0.4

10/26 木
0.4 S

Ｓ本Ｂ
10/27 金
2.0 S
 0.6 0.4 1.0

10/28 土
1.6 S
24.9 B
0.0 R
 Fly B





10/29 日
0.5 S
34.0 B
0.0 R





BP45(6-10-7.0-7.5---(5)-2.5/5.0)
10/30 月
0.4 S


10/31 火
0.0 S
 0.4 0.4

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
20
249
10
km
km
km