ぶらっくばーど  (トライアスリート)
地域 :     年齢 :
一言 : 
新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
1.0 S
0.0 B
0.0 R





夏休み　出発準備
BP30(6-7.5-6-7.5---()-/)
9/02 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R





夏休み　関越〜新潟〜佐渡汽船
競技説明会・準備
9/03 日
3.8 S
190.0 B
42.2 R





Ａタイプ　やっと完走
9/04 月
0.0 S
0.0 B
0.0 R





閉会式・不参加〜佐渡汽船〜新潟〜関越
9/05 火
0.0 S

皮膚科(日焼け：２度火傷）
9/06 水
0.0 S

皮膚科
9/07 木
0.0 S

ストレッチ
9/08 金
0.8 S
0.0 B
0.0 R





皮膚科
9/09 土
0.0 S
9.5 B
0.0 R
22.4km/H 30:16/34:05





9/10 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R





BP45(5-10-7-7.5---(5)-2.5/5)
9/11 月
2.1 S
0.0 B
0.0 R





背中かゆい→脱皮中
9/12 火
0.6 S


9/13 水
0.6 S


9/14 木
 
      
9/15 金
0.0 S
0.0 B



深夜残業
9/16 土
2.0 S
0.0 B
0.0 R
 Ｂ


整骨院
9/17 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R





BP45(6-10-7.5-8.5---(5)-2.5/5)
9/18 月
2.0 S
0.0 B
0.0 R
 Ｂ





9/19 火
2.0 S
 ２：ドリル

9/20 水
0.6 S


9/21 木
0.0 R


9/22 金
0.0 R


9/23 土
1.6 S
44.7 B
0.0 R
 ２コースＢ
21.4km/H


BP45(6-10-8.5-8.5---(5)-2.5/5)
9/24 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








9/25 月
0.9 S
 0.6 0.3

9/26 火
 
      
9/27 水
 
      
9/28 木
0.0 S


9/29 金
 
      
9/30 土
2.0 S

講習会
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
19
244
42
km
km
km