ぶらっくばーど  (トライアスリート)
地域 :     年齢 :
一言 : 
新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな
2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木
0.0 S
0.0 B
1.6 R

R_121/170





12/02 金
1.0 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ30





12/03 土
2.0 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ60





12/04 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R





すっかり寝込む
12/05 月
1.9 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ60





12/06 火
0.0 S
0.0 B
1.9 R

R_115/146




小雨　→　ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙへ
12/07 水
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_127/146





12/08 木
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_108/161





12/09 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/10 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/11 日
0.0 S
0.0 B
42.2 R

R_AM5:00 -






12/12 月
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/13 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/14 水
0.0 S
0.0 B
0.0 R







回復遅い
12/15 木
0.0 S
0.0 B
0.0 R







回復遅い
12/16 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R







飲み会
12/17 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R
 ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ





12/18 日
0.8 S
0.0 B
0.0 R








12/19 月
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/20 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/21 水
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/22 木
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/23 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/24 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/25 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








12/26 月
0.5 S
0.0 B
0.0 R
 S_時間泳





12/27 火
0.5 S
0.0 B
0.0 R
 S_時間泳





12/28 水
0.5 S
0.0 B
0.0 R
 S_時間泳


仕事納め
12/29 木
0.0 S
0.0 B
0.0 R





オオゼキ
12/30 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R





三浦屋・年賀状
ＢＰ６０(5.0-8.5-6.0-7.5-5.0-4.5-2.0)
12/31 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R








走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
0
52
km
km
km