ぶらっくばーど  (トライアスリート)
地域 :     年齢 :
一言 : 
新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな          新しい生活にも慣れてきました　今後はトレーニングの時間作りたいな
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
0.0 S
0.0 B
1.6 R








11/02 水
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_136/153





11/03 木
0.0 S
0.0 B
0.0 R
B_ジムまで散歩





11/04 金
1.0 S
0.0 B
3.2 R
 S_マスターズ30

R_127/142





11/05 土
2.1 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ60


吐きそう　ﾊﾞｯｸ〜ﾌﾘｰ・ﾌﾘｰ 55' が厳しい
11/06 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








11/07 月
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_137/125




日差しがあって暑い
11/08 火
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_133/119





11/09 水
0.0 S
0.0 B
0.0 R








11/10 木
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_123/136





11/11 金
1.0 S
0.0 B
3.2 R
 S_マスターズ30

R_146/--





11/12 土
2.1 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ60





11/13 日
0.7 S
0.0 B
0.0 R
 S_自主トレ


ＢＰ６０(5-8.5-7.5-8.5-5-5-2.5)
11/14 月
0.0 S
0.0 B
3.2 R








11/15 火
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_178/130




雨はあがるが寒い
11/16 水
0.7 S
0.0 B
0.0 R
 S_早朝練習





11/17 木
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R133/171


不調
11/18 金
1.0 S
0.0 B
3.2 R
 S_マスターズ30

R_139/180





11/19 土
0.0 S
0.0 B
0.0 R








11/20 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








11/21 月
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_133/153





11/22 火
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_135/---


湯楽の里
11/23 水
0.9 S
0.0 B
0.0 R





勤労感謝の日
11/24 木
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_134/145





11/25 金
1.0 S
0.0 B
3.2 R
 S_マスターズ30

R_125/145


850+150
11/26 土
2.0 S
0.0 B
0.0 R
 S_マスターズ60





11/27 日
0.0 S
0.0 B
0.0 R








11/28 月
1.7 S
0.0 B
3.2 R
 S_マスターズ60+背泳初級

R_135/167


ＩＥ中心 ・ 水面近く
11/29 火
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_123/173





11/30 水
0.0 S
0.0 B
3.2 R

R_127/158





走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
0
56
km
km
km