ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 金 | 0.0 S |
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7/02 土 | 0.0 S |
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7/03 日 | 0.0 S |
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7/04 月 | 0.0 S |
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7/05 火 | 0.0 S |
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7/06 水 | 0.0 S |
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7/07 木 | 0.0 S 0.0 B |
BP60 通常負荷だが上がらない |
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7/08 金 | 1.0 S 0.0 B 0.0 R |
初級マスターズ |
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7/09 土 | 0.0 S 0.0 B 1.5 R |
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7/10 日 | 1.6 S 0.0 B 0.0 R |
自主トレ |
BP60 通常負荷 |
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7/11 月 | 0.8 S 11.7 B 0.0 R |
搬送組立 暑い。 |
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7/12 火 | 4.6 B |
小雨から本降り 途中で中止 |
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7/13 水 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
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7/14 木 | 0.0 B 0.0 R |
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7/15 金 | 0.0 S 8.7 B 0.0 R |
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7/16 土 | 1.9 S 0.0 B 0.0 R |
マスターズ |
上級 |
当然ついていけない BP60 通常負荷 アライメント注意あり |
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7/17 日 | 1.4 S 0.0 B |
自主トレ |
BP60 一つ軽く |
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7/18 月 | 0.8 S 7.6 B |
クールダウン MTB |
混んでいてだめ フォーミングとクールダウン 汗ばむ程度 |
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7/19 火 | 0.4 S 13.0 B |
クールダウン 5.6+MTB7.4 |
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7/20 水 | 0.8 S 0.0 B |
早朝 |
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7/21 木 | 0.0 S 5.7 B |
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7/22 金 | 0.0 S 4.4 B 0.0 R |
パンク→未修理 |
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7/23 土 | 0.0 S 7.6 B 0.0 R |
MTB |
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7/24 日 | 0.0 S |
渡良瀬大会 |
やっぱり暑い |
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7/25 月 | 0.0 S 0.0 B |
パンク状態確認 |
徐々に雨足強く |
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7/26 火 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
台風接近 |
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7/27 水 | 0.0 S 0.0 B 1.6 R |
暑い |
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7/28 木 | 0.0 S 1.6 R |
BP60一枚少ない 暑い |
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7/29 金 | 0.0 S 0.0 B 1.6 R |
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7/30 土 | 2.0 S 8.0 B 0.0 R |
マスターズ MTB |
上級 |
途中スキップ ついていけない |
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7/31 日 | 0.0 S 17.0 B 0.0 R |
MTB |
BP45 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
88 6 km
km km |